Förberedelsetid: minimum 12 träningspass under minst 1 ½ månads träning.
Fysiskt prov 1
a) Grundtekniker från Taegeuk Il Jang (poomse 1)
b) Sajoo chireugi / Makki: rörelseövning i fyra riktningar med kombinerad hand / armtekniker.
Fysiskt prov 2
a) Sebon Kyoroogi: 3 – stegs sparring (3 olika) (gäller ej barn under 10 år)
b) Chagi (sparkar): Ap Chagi (framåt-spark), Dollyo Chagi (rundspark), Bit Chagi (Låg rundspark, vristspark most väst)
c) Cheokki Daeryon: fot-sparring (1 ½ minut utan kontakt genom att använda fötter och ben)
Teoretiskt prov
a) Terminologin av de tekniker som förevisats i fysiskt prov 1 och 2.
b) Taekwondoeden
Övrigt
a) Kunna knyta bältet på ett korrekt sätt (gäller ej barn under 10 år)
b) Kunna förklara hur man står när man ställer upp samt varför (gäller ej barn under 10 år)
Ställningar (Seogi)
Blockeringar (Makki)
Sparkar och slag (Chagi + Jireugi)
Taekwondoeden
Jag ska iaktta grundsatserna för Taekwondo
Jag skall respektera instruktörer och alla seniorer
Jag skall aldrig missbruka Taekwondo
Jag skall bli en förkämpe för frihet och rättvisa
Jag skall bygga en fredligare värld
Examen till Grönt bälte 8 Gup
Förberedelsetid:minimum 24 träningspass under minst 3 månads träning efter godkänt prov till 9:e Gup
Fysiskt prov 1
a) Taegeuk Il Jang (poomse 1)
b)Sajoo chireugi / Makki: rörelseövning i fyra riktningar med kombinerad hand / arm och fottekniker.
Fysiskt prov 2
a) Sebon Kyoroogi: 3-stegs sparring (8 olika)
b) Chayoo Daeryon: fri sparring (1 ½ minut utan kontakt)
c) Ban Chayoo Daeryon: semi-fri sparring (1 ½ minut med olika spark och slagtekniker på slagkudde/spade
Teoretiskt prov Terminologin av de tekniker som förevisats i fysiskt prov 1 och 2.
Allt från tidigare graderingar
Nya Ställningar
Nya Anfallstekniker
Examen till grönt bälte med blått streck 7 Gup
Förberedelsetid:minimum 24 träningspass under minst 3 månads träning efter godkänt prov till 8:e Gup
Fysiskt prov 1
a) Taegeuk Il Jang (poomse 1)
b) Taegeuk Ee Jang (poomse 2)
Fysiskt prov 2
a) Sebon Kyoroogi: 3-stegs sparring (10 olika)
b) Eebon Daeryon: 2-stegs sparring (2 olika)
c) Ban Chayoo Daeryon: semi-fri sparring (1 ½ minut med olika spark och slagtekniker på slagkudde som flyttas runt
Teoretiskt prov Terminologin av de tekniker och ställningar som förevisats i fysiskt prov 1 och 2.
Allt från tidigare graderingar
Examen till blått bälte 6 gup
Förberedelsetid:minimum 24 träningspass under minst 3 månads träning efter godkänt prov till 6:e Gup
Fysiskt prov 1
a) Taegeuk Sam Jang (poomse 3)
b) Taeguk Il eller Ee Jang (poomse 1 eller 2) som väljs av examinatören
Fysiskt prov 2
a) Eebon Daeryon: 2-stegs sparring (6 olika)
b) Ban Chayoo Daeryon: semi-fri sparring (1 ½ minut med olika spark och slagtekniker på slagkudde som flyttas runt
c) Kyoroogi: tävlings sparring (1 ½ minut i enlighet med tävlingsreglerna dock utan kontakt på huvud och utan full kontakt på kroppen.
Teoretiskt prov Terminologin av de tekniker och ställningar som förevisats i fysiskt prov 1 och 2 samt kännedom om grundläggande tävlingsregler.
Allt från tidigare graderingar
Nya Ställningar
Nya blockeringar
Nya Anfallstekniker
Examen till blått bälte med ett rött streck 5 gup
Förberedelsetid:minimum 24 träningspass under minst 3 månads träning efter godkänt prov till 6:e Gup
Fysiskt prov 1
a) Taegeuk Sah Jang (poomse 4)
d) Poomse 1 till 3 efter eget val
c) Poomse 1 till 3 som väljs av examinatören
Fysiskt prov 2
a) Eebon Daeryon: 2-stegs sparring (10 olika)
b) Han Bon Kyoroogi: 1-stegs sparring (5 olika)
c) Kyoroogi: tävlings sparring (1 ½ minut i enlighet med tävlingsreglerna dock utan kontakt på huvud och utan full kontakt på kroppen.
Teoretiskt prov Terminologin av de tekniker och ställningar som förevisats i fysiskt prov 1 och 2 samt utökad kännedom om tävlingsregler.
Allt från tidigare graderingar
Nya Blockeringar
Nya fot & handtekniker
Examen till Rött Bälte 4 gup
Förberedelsetid:minimum 36 träningspass under minst 4½ månads träning efter godkänt prov till 5:e Gup
Fysiskt prov 1
a) Taegeuk Oh Jang (poomse 5)
d) Poomse 1 till 4 efter eget val
c) Poomse 1 till 4 som väljs av examinatören
Fysiskt prov 2
a) Eebon Daeryon: 2-stegs sparring (10 olika)
b) Han Bon Kyoroogi: 1-stegs sparring (5 olika)
c) Kyoroogi: tävlings sparring (1 ½ minut i enlighet med tävlingsreglerna dock utan kontakt på huvud och utan full kontakt på kroppen.
Teoretiskt prov Terminologin av de tekniker och ställningar som förevisats i fysiskt prov 1 och 2 samt utökad kännedom om tävlingsregler.
Allt från tidigare graderingar
Nya ställningar
Nya fot & handtekniker
Examen till Rött Bälte med 1 svart streck 3 gup
Förberedelsetid:minimum 36 träningspass under minst 4½ månads träning efter godkänt prov till 5:e Gup
Fysiskt prov 1
a) Taegeuk Oh Jang (poomse 6)
d) Poomse 1 till 5 efter eget val
c) Poomse 1 till 5 som väljs av examinatören
Fysiskt prov 2
a) Eebon Daeryon: 2-stegs sparring (10 olika)
b) Han Bon Kyoroogi: 1-stegs sparring (5 olika)
c) Kyoroogi: tävlings sparring (1 ½ minut i enlighet med tävlingsreglerna dock utan kontakt på huvud och utan full kontakt på kroppen.
d) Kyekpa: Krossteknik - Graderande instruktörs val - 2 stycken olika (handteknik + fotteknik)
Teoretiskt prov Terminologin av de tekniker och ställningar som förevisats i fysiskt prov 1 och 2 samt utökad kännedom om tävlingsregler.
Allt från tidigare graderingar
Nya blokeringar
Examen till Rött Bälte med 2 svarta streck 2 gup
Förberedelsetid:minimum 36 träningspass under minst 4½ månads träning efter godkänt prov till 5:e Gup
Fysiskt prov 1
a) Taegeuk Oh Jang (poomse 7)
d) Poomse 1 till 6 efter eget val
c) Poomse 1 till 6 som väljs av examinatören
Fysiskt prov 2
a) Eebon Daeryon: 2-stegs sparring (10 olika)
b) Han Bon Kyoroogi: 1-stegs sparring (5 olika)
c) Kyoroogi: tävlings sparring (1 ½ minut i enlighet med tävlingsreglerna dock utan kontakt på huvud och utan full kontakt på kroppen.
d) Kyekpa: Krossteknik - Graderande instruktörs val - 3 stycken olika (handteknik + fotteknik)
Teoretiskt prov Terminologin av de tekniker och ställningar som förevisats i fysiskt prov 1 och 2 samt utökad kännedom om tävlingsregler.
Allt från tidigare graderingar
Nya Ställningar
Nya blokeringar
Nya anfallstekniker
Examen till Rött Bälte med 3 svarta streck 1 gup
Förberedelsetid:minimum 36 träningspass under minst 4½ månads träning efter godkänt prov till 5:e Gup
Fysiskt prov 1
a) Taegeuk Oh Jang (poomse 8)
d) Poomse 1 till 7 efter eget val
c) Poomse 1 till 7 som väljs av examinatören
Fysiskt prov 2
a) Eebon Daeryon: 2-stegs sparring (10 olika)
b) Han Bon Kyoroogi: 1-stegs sparring (10 olika)
c) Kyoroogi: tävlings sparring (1 ½ minut i enlighet med tävlingsreglerna dock utan kontakt på huvud och utan full kontakt på kroppen.
d) Kyekpa: Krossteknik - Graderande instruktörs val - 4 stycken olika (handteknik + fotteknik)
Teoretiskt prov Terminologin av de tekniker och ställningar som förevisats i fysiskt prov 1 och 2 samt utökad kännedom om tävlingsregler.
Allt från tidigare graderingar
Nya Ställningar
Nya anfallstekniker
Betalningssätt:
swish: 123 024 03 82 - Mufasa Taekwondo
Bankgiro: 5036-8430